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準備材料:新鮮青菜

醬汁/調味: 橄欖油、鹽巴、蒜頭粒

測量工具: 隨意

煮食時間:水煮3分鐘

 

STEP 1 青菜清洗乾淨，煮一鍋熱水

STEP 2 將乾淨的青菜放進滾水中，燙熟即可撈起

STEP 3 將燙好的青菜調加入調味，即可上菜!!

 

<試吃心得>

這次調味有點失敗，青菜吃起來苦苦的....T^T

下次調味改用橄欖油+黑胡椒粉+蒜頭粒or 三島香鬆 試試看吧!

 

 

 

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